[+132-3일] 매일 샤브샤브; 난임극복하기

일요일도 샤브샤브 먹고

요즘 매일 메뉴가 똑같아서 

식단일기 쓰기도 좀 그러네요 ㅎ

 

전 피드에도 말씀드렸지만

남편은 토 일 주말은 1일 1식 하고 있어요

 

1일 1식이니 주말엔 보통 남편이 먹고 싶다는거 먹는 편이쥬

 

샤브샤브 먹고싶다해서

콜!

 

 

 

 

 

 

오늘은 오징어도 한마리 투척

 

 

 

 

 

 

고기 때깔 보소

 

 

야채는 배추 밖에 없어서

배추 왕창, 파 두 뿌리 어묵 마지막 남은거 탈탈 털어 넣었는데

뭐 많이 안넣어도 육수가 맛있으니 그냥 다 JMT

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 간식으로 4시쯤 고구마 한덩어리 먹었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 오늘 월요일.

 

단식 기간이 길면 16시간 넘어가면

오히려 감량이 안되더라구요

 

그래서 9시 아침일찍 끼니로 배부르게 챙겨 먹고요

 

 

전날 먹고 남은 샤브샤브

미역국과 샤브샤브는 다음날 먹어야 더 맛있는법 ㅠㅠ

흐엉 너무 맛있어~

 

계란이 작아서 계란 후라이 2개, 백김치 조금

 

 

 

 

 

 

 

 

1시 점심.

아침에 국물을 너무 마셔서 그런가 배가 안고팠는데

그래도 시간맞춰 먹기 위해 조금만 먹었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 애기 밥

고구마, 애호박, 닭 허벅지살

안남기고 깨끗하게 클리어

 

 

 

 

 

 

5시반 저녁

브로콜리무침, 백김치, 또 갈비살

 

 

 

 

 

남편은 어제자로 일주일동안 1kg이 더 빠져서

총 13kg이 빠졌고

전 11kg에서 정체..

 

 

 

 

 

 

저도 케토 라자냐, 케토 덮밥, 케토 피자 

이런 요리류.. 아이디어와 레시피는 정말 넘쳐나는데

아직은 이것저것 많이 안먹고

정말 간결하고 깨끗하게 클린식단 먹는이유는

 

빠른 장누수증후군 회복

빠른 인슐린 저항성 회복

빠른 감량을 위해서에요.

 

왜냐...

전 다낭성 난소증후군도 앓고있고

둘째를 기다리는 중이거든요

 

지금 6개월 넘게 둘째가 찾아오지 않아

이제 자연임신은 포기하고 

병원에 다니기로 했어요

 

그래서 요리류가 아닌..

최소한의 식재료로로

최소한의 간만 해서

최대한 자연식으로 먹는 중이에요^^

 

이 이야기는 조만간 따로 포스팅해볼게요

 

깨끗하고 간결한 식단 만큼

좋은 치료제가 없다는걸

제 몸에 실험중입니다 허허

 

 

화이팅!