2020년 새해, 저탄고지 다이어트를 시작하며..

 

 

안녕하세요. 마미영입니다!

 

호주인 남편과 결혼해 22개월 딸 아이를 키우는 엄마에요:)

 

제가 올해 초부터 남편과 저탄 고지다이어트를 시작하고

3개월 동안 저도 남편도 각 10kg씩 빠졌는데요 

 

"삼겹살만 먹으면 살 빠지는 거 아니야?", "고기랑 샐러드만 먹으면 되는 거 아니야?"

라고 가볍게 생각하고 시작했는데 60여 일 동안 2킬로도 감량되지 않았고

40여 일 동안 하루 정확히 200g씩 매일 빠지기 시작했어요

나름의 공부와 실험(?)을 통해 얻게 된 노하우(?)도 공유하고, 식단 일기도 남겨보려고 해요

 

단순히 10kg 감량을 떠나, 정신도 건강해지고 몸도 가벼운 느낌

저탄 고지해본 사람만 이해할 수 있는 그 건강해진 느낌이 너무 좋아서

이 식단을 무너뜨리고 싶지 않은 마음이에요

 

22개월 딸아이는 이 식단을 통해 24개월 두 돌 전까지 없어지지 않으면 아토피라고 부른다던 피부 질환도 사라졌어요

사실 제가 10kg 감량한 것보다 우리 딸 피부 질환 완치된 게 몇 만배 더 좋아요

 

자세한 내용은 앞으로 차차 포스팅해볼게요:)

 

저 역시 미리 이 식단을 통해 건강을 되찾은 분들의 도움을 받아 감량도 하고 건강도 되찾은 만큼

또 다른 누군가에게 제가 남긴 글이 도움이 되길 바라요.